Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг (14 фото)

Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.

Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить

Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом

Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю

Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды

Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг

Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину

Он стал считать калории и серьёзнее относиться к тренировкам.
Если за неделю не было никого прогресса, то Николас корректировал диету

И в конце концов ему пришлось отказаться даже от диетической колы.
В результате ему удалось сбросить 68 кг

Размер одежды изменился с 3XL до S

Даже туфли и обручальное кольцо стали большими

Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе

Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки

Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив!

Поделитесь новостью с друзьями:

Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.

Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.

Есть вопросы. Напишите нам.

Общие правила  поведения на сайте.