Продукты, которые всегда должны быть в доме ! - «Фото»
 |
Сайт хорошего настроения, масса прикольных картинок, смешных видеороликов, анекдотов и прочих приколов. Именно для того, чтобы вы быстро смогли увидеть смешные фото со всех уголков мира. Также у нас вы найдете видео приколы в огромном количестве. Здесь пользователями собраны самые смешные анекдоты, фото, картинки и видео приколы со всего Интернета. Наши журналисты стараются для вас. Хорошего вам настроения... |
Яблоки
Микроэлемент кверцитин в яблоках защищает клетки головного мозга от разрушающего влияния свободных радикалов; яблоки богаты клетчаткой для правильного пищеварения; фрукты с белой мякотью (яблоки и груши) могут на 50% снизить риск инфаркта.
Бананы
Хоть бананы и калорийны, они помогают держать давление в норме, а у детей способны предотвратить астму.
Бобовые
Незаменимый продукт для вегетарианцев, а еще бобовые являются кладезем антиоксидантов.
Ягоды
Черника, например, помогает противостоять раку, повышает активность мозга и поддерживает здоровье сердца. Ежевика, малина и смородина богаты эллаговой кислотой, мощным антиоксидантом, который необходим для правильной работы сердца.
Жирная рыба
Омега 3 – наше все.
Овсянка
Овсянка содержит клетчатку, которая снижает уровень “плохого” холестерина. Наиболее полезна крупа, которая требуют длительной варки.
Йогурт и кефир
Только выбирай йогурт с минимальным количеством сахара и без наполнителей.
Интересная статья? Лайкни или поделись с друзьями!
Смотрите также
Другие посты
Комментарии (0)